Düsseldorf: Alkoholverzicht lohnt sich auch nach dem Fasten

Veröffentlicht: Dienstag, 02.04.2024 06:40

Am Tag nach Ostern ist auch bei uns in Düsseldorf die christliche Fastenzeit offiziell vorbei. Auch Nicht-Gläubige haben die Zeit genutzt, um auf verschiedene Dinge zu verzichten. Wer zum Beispiel keinen Alkohol getrunken hat, wird die eine oder andere körperliche Verbesserung gespürt haben.

Wer keinen Alkohol trinkt, schläft besser, das schreibt die Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung auf ihrer Internetseite. Denn mit Alkohol durchlaufen wir nicht die sogenannten REM-Schlafphasen. Damit wird unser Schlaf insgesamt unruhiger und weniger erholsam. Verzichten wir auf Alkohol fühlen wir uns außerdem fitter und wir können effektiver Sport machen, heißt es von der Bundeszentrale. Auch das Risiko an Krebs, Bluthochdruck oder einer Fettleber zu erkranken, sinkt. Schon kleine Mengen an Alkohol können Schäden anrichten.