Vorsätze besser umsetzen

Wie klappt es?

Wichtig ist es, sich realistische Ziele zu setzen. Wer die Neujahrsvorsätze zu hoch ansetzt, dem fällt es schwerer, sie umzusetzen und wird leichter enttäuscht. Außerdem sollten wir unsere Ziele konkret formulieren: Zum Beispiel statt "Ich möchte sportlicher werden": "Ich gehe einmal die Woche joggen".

Was sagt die Studie?

Laut einer Umfrage der FOM Hochschule hier in Düsseldorf sind die Top-3 Vorsätze bei uns in der Stadt mehr Sport zu treiben (40,4 %), mehr Zeit für Familie und Freunde zu haben (39,7 %) und Stress zu vermeiden oder abzubauen (38,3 %).

Weitere Infos und Links:

Antenne Düsseldorf: Gute Vorsätze für 2025

Zur Weihnachtsstudie 2024 der FOM Düsseldorf

DAK-Umfrage: Deutsche wollen weniger Zeit am Handy verbringen