Düsseldorf: Schlafen im Lockdown
Veröffentlicht: Freitag, 08.01.2021 05:46
Im Corona-Lockdown arbeiten viele Düsseldorfer aktuell von zu Hause. Doch das Homeoffice birgt auch Risiken. Davor warnt Schlafexpertin Olga Zeligmann. Sie ist die Oberärztin im Schlaflabor der Uniklinik.
Laut Zeligmann könne der Lockdown und insbesondere das Homeoffice zu Veränderungen der Qualität unseres Schlafes führen. Sie warnt davor, dass wir teilweise schlechter abschalten können, da die Trennung zwischen Freizeit und Arbeit zu Hause schwieriger sei. Auch durch den Lockdown bedingte Sorgen und Einsamkeit könne die Schlafqualität mindern. Die Schlafexpertin empfielt, sich dessen bewusst zu sein und einen klaren Schnitt zwischen Arbeitstag und Feierabend zu machen - auch im Homeoffice.
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Webseite der Uniklinik: Schlaflabor
