Hitze in Düsseldorf: lieber weniger Sport machen
Veröffentlicht: Mittwoch, 31.07.2024 07:07
Trotz Hitze durch den Südpark joggen oder eine Runde Frisbee auf den Rheinwiesen? Bei den aktuellen Temperaturen sollten wir unserem Körper nicht zu viel zumuten. Wenn der Körper überhitzt, kann es schnell gefährlich werden. Sport sollten wir daher, wenn überhaupt, nur früh morgens oder spät abends machen. Und auch ältere Menschen sind durch die Hitze besonders gefährdet, die Stadt bietet darum heute Abend eine kostenlose Info-Veranstaltung zum Thema Hitzeschutz an.
Wie halte ich meine Wohnung kühl und welche Lebensmittel helfen mir dabei, genug Elektrolyte aufzunehmen? Diese und weitere Fragen beantwortet die Stadt heute Abend bei einer kostenlosen Infoveranstaltung zum Thema Hitzeschutz. Heiße Temparaturen sind für unseren Körper immer eine Belastung. Um unsere Körpertemparatur bei 37 Grad zu halten, schwitzen wir mehr und unser Herz pumpt mit bis zu 15 Litern dreimal so viel Blut pro Minute durch unseren Körper, wie normal. Gerade für ältere oder kranke Menschen kann das schnell gefährlich werden. Darum ist es für sie besonders wichtig, Schutzmaßnahmen zu ergreifen, indem sie beispielsweise ihren Körper aktiv herunterkühlen. Tipps dazu gibt die Stadt heute Abend ab 18 Uhr im Festsaal der evangelischen Kirchengemeinde in Oberkassel.
Weitere Infos und Links zum Thema:
Hier informiert die Stadt über die Veranstaltung
